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Häufige Fragen

Les Mills Bodycombat ist ein Ganzkörper Workout, das von Martial Arts inspiriert ist. Bei diesem Workout gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.

Les Mills Bodycombat ist von Martial Arts inspiriert und beansprucht somit Beine, Arme sowie Schultern und ist ein hervorragendes Core Training. In einem Kurs können bis zu 740 Kalorien verbrannt und Muskulatur aufgebaut werden.

Die Übungen und Bewegungsabläufe von Les Mills Bodycombat bestehen aus Elementen der Martial Arts, aber du benötigst keine Bandagen und keinen Mundschutz, da kontaktlos trainiert wird. Feste Schuhe und bequeme Sportkleidung sind jedoch empfehlenswert.

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