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Häufige Fragen

Kinderyoga hilft den Kleinen beim Abbau von Stress und bei der körperlichen Entwicklung. Die Kinder können sich leichter entspannen und schlafen besser.

Kinderyoga ist im Grunde nichts anderes als Yoga für Erwachsene, jedoch wird hier genau auf die Bedürfnisse von Kindern eingegangen. Die Asanas und Pausen sind beispielsweise etwas kürzer, da das Herz-Kreislaufsystem bei Kindern noch nicht so gut ausgebildet ist wie bei Erwachsenen. Dennoch erholen Kinder sich schneller als Erwachsene.

Ab wann ein Kind Yoga machen kann, hängt ganz individuell vom Kind ab. Grundvoraussetzungen sind in jedem Fall, dass das Kind sprechen und laufen kann sowie versteht, was der Yogi bei der Übung vom Kind möchte.

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