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Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

Pole Intro ist extra für diejenigen geeignet, die die ersten Schritte in Pole Sport machen. Der Unterricht besteht aus einem Warm-up, ersten Drehungen und Figuren, Grifflehre, Stretching und Übungen für den Kraftaufbau. Wenn ihr fertig mit dem Level seid, habt ihr eine ordentliche Basis für fortführendes Training.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

In diesem Training arbeiten wir an unserer königlichen Haltung für ein besseres Lebensgefühl, stärken und entspannen zugleich unsere Muskulatur und verbessern sowohl Beweglichkeit als auch Koordination.

In diesem Training arbeiten wir an unserer königlichen Haltung für ein besseres Lebensgefühl, stärken und entspannen zugleich unsere Muskulatur und verbessern sowohl Beweglichkeit als auch Koordination.

Pole Intro ist extra für diejenigen geeignet, die die ersten Schritte in Pole Sport machen. Der Unterricht besteht aus einem Warm-up, ersten Drehungen und Figuren, Grifflehre, Stretching und Übungen für den Kraftaufbau. Wenn ihr fertig mit dem Level seid, habt ihr eine ordentliche Basis für fortführendes Training.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

In diesem Kurs arbeiten wir daran, dass der Körper geschmeidiger und beweglicher wird. Die Muskelverspannungen werden gelöst und die Muskeln werden sowohl kräftiger, als auch elastischer.

Pole Intro ist extra für diejenigen geeignet, die die ersten Schritte in Pole Sport machen. Der Unterricht besteht aus einem Warm-up, ersten Drehungen und Figuren, Grifflehre, Stretching und Übungen für den Kraftaufbau. Wenn ihr fertig mit dem Level seid, habt ihr eine ordentliche Basis für fortführendes Training.

Du wolltest schon immer einen Spagat oder eine Brücke und spektakuläre Figuren an der Pole ausführen können? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich, um an deiner Beweglichkeit zu arbeiten. Die gesunde Entwicklung und der Fortschritt unserer Schüler liegen uns sehr am Herzen, weshalb wir im Stretching Training an der Muskelkraft und der aktiven Beweglichkeit arbeiten, sodass ihr beispielsweise Spagate auch in der Luft ausführen könnt. Ab und zu bauen wir auch leichte Bodenakrobatik-Elemente in unser Training ein.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

Pole Intro ist extra für diejenigen geeignet, die die ersten Schritte in Pole Sport machen. Der Unterricht besteht aus einem Warm-up, ersten Drehungen und Figuren, Grifflehre, Stretching und Übungen für den Kraftaufbau. Wenn ihr fertig mit dem Level seid, habt ihr eine ordentliche Basis für fortführendes Training.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

In diesem Training arbeiten wir an unserer königlichen Haltung für ein besseres Lebensgefühl, stärken und entspannen zugleich unsere Muskulatur und verbessern sowohl Beweglichkeit als auch Koordination.

In diesem Training arbeiten wir an unserer königlichen Haltung für ein besseres Lebensgefühl, stärken und entspannen zugleich unsere Muskulatur und verbessern sowohl Beweglichkeit als auch Koordination.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

Pole Intro ist extra für diejenigen geeignet, die die ersten Schritte in Pole Sport machen. Der Unterricht besteht aus einem Warm-up, ersten Drehungen und Figuren, Grifflehre, Stretching und Übungen für den Kraftaufbau. Wenn ihr fertig mit dem Level seid, habt ihr eine ordentliche Basis für fortführendes Training.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

In diesem Kurs arbeiten wir daran, dass der Körper geschmeidiger und beweglicher wird. Die Muskelverspannungen werden gelöst und die Muskeln werden sowohl kräftiger, als auch elastischer.

Pole Intro ist extra für diejenigen geeignet, die die ersten Schritte in Pole Sport machen. Der Unterricht besteht aus einem Warm-up, ersten Drehungen und Figuren, Grifflehre, Stretching und Übungen für den Kraftaufbau. Wenn ihr fertig mit dem Level seid, habt ihr eine ordentliche Basis für fortführendes Training.

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Auf eine ganz interessante und spannende Art und Weise bekommt ihr eine schöne Figur und lernt fliegen! Hier eignet ihr euch verschiedene Tricks, Kombinationen, Drops und dynamische Moves sowohl an der statischen als auch an der Spinning (drehenden) Pole-Stange an.

Du wolltest schon immer einen Spagat oder eine Brücke und spektakuläre Figuren an der Pole ausführen können? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich, um an deiner Beweglichkeit zu arbeiten. Die gesunde Entwicklung und der Fortschritt unserer Schüler liegen uns sehr am Herzen, weshalb wir im Stretching Training an der Muskelkraft und der aktiven Beweglichkeit arbeiten, sodass ihr beispielsweise Spagate auch in der Luft ausführen könnt. Ab und zu bauen wir auch leichte Bodenakrobatik-Elemente in unser Training ein.